Carro / Veículo - Postura correta do motorista ajuda a evitar cansaço e acidentes no trânsito 

Manter uma boa postura corporal enquanto dirige soa para alguns como uma recomendação "enfadonha", mas, na verdade, pode ser uma ferramenta fundamental para evitar não apenas o cansaço físico, mas também acidentes.

O Contran (Conselho Nacional de Trânsito) publicou uma série de dicas nesse sentido em sua cartilha de Direção Defensiva e Primeiros Socorros. São cuidados simples, mas que podem fazer uma grande diferença.

Atenção aos braços e pernas
Segundo a apostila, o condutor deve manter as duas mãos no volante, posicionadas de maneira que o painel de controle fique à vista. Os cotovelos devem ficar ligeiramente flexionados, para diminuir as chances de lesão em caso de batida.

O mesmo vale para os joelhos. O motorista deve evitar ficar com os pés apoiados sobre os pedais enquanto não os estiver usando, preferindo descansá-los no piso do carro. É importante lembrar que calçados firmes facilitam a realização de manobras rápidas.

Coluna
Quanto à coluna, deve estar encostada no banco. Quanto mais próximo dos 90°, melhor. Isso ajuda a visualizar a pista, os retrovisores e o painel de forma clara e eficiente, além de evitar fadiga nas costas.

É bom ajustar o encosto da cabeça à altura do condutor. Além de evitar danos na coluna e pescoço em caso de acidentes, também colabora para fugir do cansaço.

Por fim, o uso do cinto de segurança é fundamental. Ele tem de passar sobre o peito do motorista e não sobre o pescoço, senão pode causar sérias lesões no caso de um acidente.