Sua saúde mental requer a atitude mental correta, o perdão, a gratidão e a
ausência de espírito de vingança, entretanto, ela é afetada pelos insumos com
que você abastece a mente. O insumo que influencia o pensamento e a felicidade.
O psicólogo pesquisador Lewis Andrews, após dez anos estudando a ligação entre
espiritualidade e saúde mental concluiu que as pessoas que acreditam em Deus e
adotam valores espirituais muito fortes são mais felizes, mais sadias e, na
maioria dos casos, mais interessadas intelectualmente do que as pessoas que não
o fazem, pois a saúde espiritual equipara-se à saúde mental e/ou emocional.
Na hipótese de você não ser tão entusiástico, como eu, sobre o valor dos
conselhos bíblicos, recomendo que se lembre do seguinte: de acordo com a Revista
Fortune, 91% dos executivos-chefes das “500 Maiores” empresas do país aprenderam
aparentemente seus valores éticos e morais nas mesmas fontes – na Bíblia e na
igreja. Pelo menos todos eles alegaram freqüentar igrejas protestantes,
católicas ou sinagogas. Menos de 7% disseram que não tinham religião.
Se Tom Peters, Philip Kotler, Peter Drucker, Fred Smith tivessem escrito um
livro que impactasse a vida de 91% dos executivos-chefes das “500 Maiores”
empresas da Revista Fortune, você sem a menor dúvida, correria para comprar seu
exemplar, não correria? A espiritualidade gera em você qualidades
indispensáveis:
Humildade - “Deus exalta ao humilde e humilha ao soberbo”, Ezequiel
22:26.
Um dos princípios cristãos é a humildade. A razão é simples: a humildade reduz o
estresse. As pessoas humildes não acreditam que devam ter todas as respostas;
conseqüentemente, não precisam fingir ter essas respostas, o que reduz a
ansiedade. Quando a ansiedade diminui, a felicidade aumenta. Esse sentimento
certamente melhora os seus relacionamentos. Afinal, ninguém gosta de se
relacionar com um sabe-tudo. Com isso, seu número de amigos irá aumentar e sua
felicidade também.
Amar ao próximo - “Amarás o teu próximo como a ti mesmo”, Mateus 22:29.
Ajudar ao próximo por razões puramente altruístas sem ganhar nada, a não ser o
prazer de prestar um favor ou praticar uma boa ação. As pessoas que só pensam em
si desconhecem a alegria proporcionada pelo dar. Quem faz as coisas pelos outros
sem visar ganho pessoal colhem grandes benefícios, por exemplo: olhe o rosto dos
voluntários que servem refeições aos sem-tetos. Quem recebe tem o sorriso de
gratidão, mas o sorriso de ter feito a diferença na vida de alguém vale ouro.
Saber perdoar - “Senhor, quantas vezes devo perdoar o meu irmão que peca
contra mim? Sete vezes? Não! Respondeu Deus. Você não deve perdoar sete vezes,
mas setenta vezes sete”, Mateus 18:21-22.
As pessoas que não têm fé quase sempre guardam mágoas, ressentimentos, rancor e
amargura em relação aos outros e raramente, ou nunca, têm paz de espírito. A
solução para essa situação é o perdão, que é um grande auxiliador para as
pessoas espirituais, pois sempre estaremos nos relacionando com pessoas
imperfeitas, assim como nós.
Gratidão - Você já parou para pensar por tantas coisas que você tem a
agradecer? Deus criou a terra, o mar e o céu para que possamos usufruir de todas
as maravilhas. Tudo Ele fez para nos agradar. Se você não pode expressar
gratidão todos os dias, então pense em alguma coisa que você não tem e agradeça
por não ter como, por exemplo, uma doença incurável ou estar desempregado.
Sempre que passo por uma pessoa que cata papelão, lata ou vidro nas ruas,
agradeço a Deus por ter o conforto de uma casa, ter um bom carro, por poder
comer o que tenho vontade, por poder escolher o que vestir. Deus me fez um homem
abençoado e grato, muito grato por tudo.
Fortaleça sua fé - Para desfrutar de um sucesso equilibrado em sua vida,
é necessário construir uma reserva espiritual. Todos nós devemos aceitar o fato
de que precisamos de uma fonte de ajuda maior do que o ser humano pode fornecer
– Deus. Não o conheço, não sei onde mora ou em que empresa trabalha. Eu só posso
lhe dizer uma coisa: se não aconteceu no passado, vai acontecer no futuro. Você
algum dia terá algum tipo de dificuldade que só Deus poderá lhe ajudar.
Uma empresa de Seguro de Vida realizou um estudo completo que envolveu milhares
de pessoas e obtiveram mais de 1,5 milhão itens de informação. O estudo revelou
que as pessoas com profunda convicção religiosa são mais produtivas, veja o
porquê: 97% dos empregados comprometidos espiritualmente transpunham essa
convicção através do compromisso e da lealdade para seus empregadores.
Não é de se admirar que esta conclusão combine com um estudo que envolveu mais
de 22 mil estudantes qualificados, mais de 85% deles disseram que sua crença em
Deus era extremamente importante para eles. Por que esses trabalhadores e
estudantes são mais produtivos e por que você será mais produtivo se tiver
profunda crença espiritual e sólidos valores religiosos? Porque o homem é
composto de três partes: corpo, mente e espírito. Se negligenciarmos uma delas,
você não será uma pessoa completa, realizada e feliz.