Com muitas tarefas a cumprir e pouco tempo para executá-las, os profissionais
acabam estressados. Muito mais grave do que este sintoma, eles podem chegar à
depressão, mesmo sem precedentes para problemas psicológicos.
A constatação faz parte de pesquisa realizada por pesquisadores da universidade
King´s College, de Londres, em parceria com o Dunedin Medical School
da Nova Zelândia, com 1.000 homens e mulheres jovens.
Os resultados mostram que 14% das profissionais e 10% dos colegas do sexo
masculino já sofreram um episódio de depressão, mesmo tendo apenas 32 anos.
Causa: estresse
Além disso, a pesquisa mostrou que 45% dos casos de depressão entre jovens sem
diagnóstico de problemas psicológicos são atribuídos ao estresse. Este grupo de
pessoas é submetido, freqüentemente, a grandes demandas de trabalho em curto
prazo para cumpri-los.
Segundo a autora do estudo, Dr. Maria Melchior, a ocorrência de depressão é duas
vezes menor em pessoas que possuem um trabalho com menos pressão. "Claramente
nós podemos deduzir que o estresse no trabalho está associado com problemas de
saúde mental com relevância clínica", afirmou.
Ela ainda disse que um ponto curioso do estudo é que os participantes têm 32
anos, idade em que estão começando na carreira e sentem menos pressão do que
quem já é experiente.
Relaxe
Para não cair no estresse e, conseqüentemente, ficar deprimido, o profissional
deve ter em mente que existem momentos em que é preciso relaxar. Pode ser por
meio de um passeio com a família ou de um curso que una prazer e informação.