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Carreira / Emprego - Esporte faz parte da vida dos novos executivos 

Data: 12/11/2008

 
 

Disciplina, empenho, dedicação e perseverança são virtudes que já fazem parte do cotidiano de inúmeros funcionários de empresas que adotaram programas esportivos para obter uma boa qualidade de vida e também um melhor rendimento profissional de todos os envolvidos, não necessariamente nessa ordem. Os exercícios a que essas pessoas se submetem, geralmente duas vezes por semana, lembram que os caminhos trilhados pelos pés, em sintonia com os braços e as pernas, podem conduzi-los ao auto- conhecimento. Os movimentos mais naturais do corpo, aprendidos à custa de tropeços no primeiro ano de vida, parecem estar ligados a esse conhecimento interior. Em cidades planejadas para carros, motos, caminhões e sinais vermelhos, a busca por melhores condições de vida acaba virando quase uma obrigação contra o sedentarismo.

Escudados por profissionais gabaritados, esses programas esportivos são levados a sério e contam com a presença de nutricionistas, capazes de controlar a alimentação por meio de avaliações periódicas dos envolvidos. "Nunca faça uma caminhada em jejum. Por serem ricas em fibras e terem carboidratos de baixo índice glicêmico, as frutas são o alimento mais recomendado antes da prática. Deixe o café da manhã, o almoço ou jantar para depois", ensina Janete de Oliveira Marques, nutricionista de Florianópolis (SC). "Numa sessão de 30 minutos de exercícios, o coração bate mais rápido, o que gera aumento da circulação sangüínea nas áreas periféricas," diz André Ribeiro, 30 anos, professor de educação física e também um dos instrutores do grupo de 80 atletas-funcionários da Sul América Seguros.

A maioria dos praticantes adere aos projetos esportivos empresariais pelos benefícios que podem proporcionar ao corpo e à mente. São modalidades que envolvem e desenvolvem inúmeros músculos, a coordenação motora, a capacidade aeróbica e cardiovascular, o raciocínio e a sociabilidade.

É o caso de Juliana Rosa, 28 anos, gerente de orçamento da empresa. Ela conta que passou a integrar o pelotão de atletas há um mês, quando começou a freqüentar os horários noturnos. "No começo, sentia algumas dores, mas depois comecei a perceber que minha disposição aumentou para trabalhar e me relacionar melhor com os amigos", comenta ela, que se exercita três vezes por semana. Mas especialistas avisam que não basta querer praticar exercícios com a finalidade de ficar em sintonia com o convívio social ou perder alguns quilinhos.

"Antes de a pessoa começar a praticar alguma atividade física, é necessário passar por uma bateria de testes para ter um diagnóstico completo e, depois, providenciar a compra de roupas e tênis", recomenda Marcos de Almeida, fisioterapeuta paulista.

O investimento das empresas na prática esportiva é uma demonstração do potencial desse nicho. Em média, são destinados cerca de R$ 160 mil por ano para esse fim, cifra que pode aumentar, de acordo com o balanço anual e interesse em expandir o projeto para outras cidades-sedes.

Apesar de ser relativamente recente, a iniciativa em conjugar trabalho com alguma atividade esportiva tem gerado benefícios e vantagens para o organismo. "O exemplo mais significativo é o das planilhas utilizadas, que registram e controlam a evolução dos participantes", comenta André Ribeiro. A mostra dos envolvidos com programas de esportes tem demonstrado uma conseqüência prática positiva sobre os esforços: proporciona o correto dimensionamento de qualidade de vida por meio de um passo a passo básico.



 
Referência: Aprendiz
Autor: Vida Executiva
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