Falar em público é o medo número um em cada dez, entre dez pessoas. Ganha até
do medo de morrer. Ser analisado, criticado, dar o branco e pagar mico são
alguns dos temores que o ser humano tem ao se apresentar, de uma simples reunião
até um auditório super lotado. Esse medo é perfeitamente normal e todos têm,
porém existem técnicas para controlar o nervosismo e aí se tornar um grande
orador em todos os momentos.
A principal dica – talvez a mais valiosa – é dominar o assunto. Raramente somos
convidados a falar sobre alguma coisa que não conhecemos. Por isso, ao conhecer
bem sobre o que vamos apresentar nos dá uma grande segurança psicológica.
Imagine se um projetor falhar ou se uma apresentação não abrir, tendo
conhecimento sobre todo o conteúdo, fica mais fácil contornar qualquer
imprevisto.
Conhecer o público alvo e o local onde será a apresentação são "pulos do
gato": adaptamos nosso vocabulário, calculamos o tempo e às necessidades para
este público. Isso aumenta nossa autoconfiança e conseqüentemente as chances de
sucesso.
Investir em cursos diversos como canto, teatro, oratória e locução nos
municiam para todo o tipo de apresentação. Da mesma forma, cuidar do marketing
pessoal fortalece a autoestima e cria um visual atraente para nosso público.
O exercício constante do falar em público é a mais perfeita forma de
aprimorar nosso trabalho. Se for possível, realizar a apresentação para a
família e amigos: isso nos dará um retorno imediato sobre nosso desempenho e em
que pontos precisamos aprimorar. Esse tipo de ensaio também nos posiciona quanto
ao tempo e ao ritmo da apresentação.
Por fim, qualidade de vida é essencial. Alimentação balanceada e constante
hidratação possibilitarão um desempenho de sucesso. O melhor lubrificante para
as cordas vocais é água, com o cuidado de não estar extremamente gelada.
Pastilhas, sprays, e demais artifícios servem apenas para proporcionar uma
sensação agradável, mas a eficácia real está em ingerir bastante líquido, não
abusar de gordura animal, carnes, comidas pesadas, chocolate, leite e derivados
momentos antes da apresentação e buscar ter qualidade de vida, evitando o stress
e poupando a voz para que ela possa produzir sempre o máximo.