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Carreira / Emprego - Qualidade de vida e bom desempenho profissional andam juntos 

Data: 14/11/2008

 
 

De nada adianta você ser excelente no seu trabalho se a sua saúde ou a sua vida anda caindo no buraco. Para ter sucesso, é importantíssimo também saber controlar estresse, ansiedade...

Durante a vida, diversas pessoas persistem em uma busca interminável pelo o sucesso. Dentro de uma empresa, existe muita competição, pressão e cobrança. E o profissional acaba se esquecendo de sua saúde e da sua vida pessoal, colocando o trabalho na frente de tudo. Devido a tanto estresse, sem perceber as pessoas acabam prejudicando a qualidade de sua vida.

O livro “Por que não me disseram antes?!”, do médico especialista em terapia cognitivo-comportamental Marcelo Dratcu, trata do assunto e desenvolve um análise da vida do profissional. A obra mostra que é possível ter uma boa saúde sem prejudicar a performance no trabalho.

De um modo fácil e objetivo, Dratcu mostra que existe um novo estilo de vida, e apenas com alguns exercícios práticos, é possível prevenir vários doenças psicológicas relacionadas ao trabalho. Além disso, a autor oferece dicas para evitar problemas nos relacionamentos com outros.

A intenção do autor é ajudar as pessoas se tornarem melhores profissionais, apontando sinais que muitas vezes são difíceis de serem percebidos. Marcelo Dratcu, oferece a possibilidade de atingir um equilíbrio entre o bem-estar físico e mental.



 
Referência: itodas.com.br
Aprenda mais !!!
Abaixo colocamos mais algumas dicas :