Você é uma daquelas pessoas que costumam deixar tudo para depois? É daqueles
que não vai fazer compras até que abra a sua geladeira e encontre apenas um pote
de mostarda vazio e um pedaço de queijo velho? Deixa para começar uma tarefa
apenas alguns dias (ou horas) do prazo final?
Bem, todos nós atrasamos algumas tarefas eventualmente, mas se você percebe que
isso tem acontecido cada vez com maior frequência, possivelmente você é uma
vítima da Procrastinação - a arte de deixar repetidamente para
fazer amanhã, o que deveria ser feito hoje. Procrastinar significa adiar,
protelar.
A palavra em si vem do latim procrastinatus: pro- (à
frente) e crastinus (de amanhã).
Posso garantir que se você aceitar os desafios que a vida lhe
oferece, viverá com mais satisfação e por mais tempo que aqueles que
vivem se estressando com relação às coisas que deveria ter feito,
mas não as fez.
Se a procrastinação começa a virar um hábito em sua vida, siga estes
passos imediatamente:
1. Organize-se - comece por fazer um quadro claro das
tarefas e projetos que você tem cumprir. Organize seu dia através de listas de
tarefas objetivas e faça o possível para executá-las.
Procure dividir seu dia de forma a executar as tarefas mais importantes
prioritariamente, mas não deixe que uma grande quantidade de tarefas mais
simples confunda o seu raciocínio. Se por exemplo você tem 10 tarefas, sendo 3
muito importantes e 7 mais simples, mas que precisam ser realizadas, faça o
seguinte: separe 20 a 30% do seu tempo disponível e procure executar as 7
tarefas mais simples primeiro. Feito isso, você terá o resto do tempo para se
concentrar naquelas mais importantes, sem interferência ou pressão de
"coisinhas" menos importantes mas que ficam roubando sua atenção a todo momento.
2. Divida o projeto em partes - se um projeto lhe parece muito
grande, além do que você pode assumir, divida em pequenos pedaços, de forma a
viabilizar sua ação, e mantê-lo em movimento, rumo ao objetivo final.
3. Mexa-se - quando você encontrar-se dando desculpas para
colocar as coisas de lado e deixar para depois, é o sinal amarelo. Inicie, mesmo
que pela tarefa mais simples, e continue dali. O sentimento de estar fazendo
alguma coisa na direção do seu objetivo, é muito melhor do que a sensação de não
ter feito nada. Não seja perfeccionista, esperando a melhor hora para começar
pois quando isso acontecer pode ser tarde demais.
4. Peça ajuda -não há nada de errado em você pedir ajuda para
completar uma tarefa ou projeto. Um colega, um amigo, um parente, ou mesmo
contratar uma outra pessoa. Se isso vai mantê-lo no rumo, vá em frente, mas
lembre-se - deixe sempre tudo bem claro e explicado para as pessoas envolvidas.
5. Dê-se um prêmio - estipule um prêmio a você mesmo e sua
equipe, caso atinja as metas que estabeleceu. Você trabalhou e esforçou-se para
isso, assim, nada mais justo. As pessoas precisam de estímulo não é mesmo? É
assim que as coisas funcionam.
6. Deixe mais divertido - se você tem deixado de executar uma
tarefa, pois ela é muito chata e desinteressante, (mas é importante) crie algo
que deixe a tarefa mais leve e divertida. Convide um amigo, compre um CD novo,
desfrute da sua bebida favorita, vá executá-la ao ar livre, enfim, use a sua
criatividade.
7. Jogue uma moeda - se está indeciso, mesmo após analisar a
situação por todos os aspectos possíveis, e não consegue sair do lugar, jogue
uma moeda! Cara ou coroa as vezes, pode dar o empurrãozinho que faltava.
Não deixe de obter as coisas que quer da vida porque tem o hábito de
procrastinar.
Mexa-se!