Carreira / Emprego - Falta de foco é principal ladrão de tempo, diz pesquisa
De acordo com pesquisa recente divulgada nos EUA, cada vez que o profissional
interrompe o trabalho para atender o telefone demora 25 minutos até que se
concentre na tarefa novamente.
Ele ainda pode perder duas horas diárias se a interrupção for aliada à falta de
foco, principal ladrão do tempo.
Como combater?
Segundo o presidente da Tríade do Tempo, empresa especialista em produtividade
profissional, Christian Barbosa, algumas estratégias podem ser adotadas para
combater a falta de foco no trabalho, conheça algumas delas:
- Priorize suas atividades: Defina objetivos e se planeje;
- Desligue-se: Quanto mais se afastar de possíveis interrupções,
mais sucesso terá;
- Crie um padrão: Você poderá ritualizar sua concentração;
- Respire: Antes de começar seu trabalho, relaxe por alguns
minutos;
- Desligue seu e-mail: Estabeleça horários durante o dia para
verificá-los, ou cada e-mail que chegar prenderá sua atenção.
Desorganização
A falta de foco pode gerar ainda uma desorganização com relação ao trabalho.
"Algumas pessoas têm uma tendência natural a serem mais organizadas e a seguirem
processos. Outras pessoas, por sua vez, são tão desorganizadas e avessas às
regras que têm mais dificuldade para adquirir novos hábitos de produtividade",
disse Barbosa.
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